Nos Disciplines
Chez ARENA GYM à Chavornay, on propose bien plus qu'un simple entraînement : ici, tu viens te dépasser, apprendre à te défendre et partager des moments forts dans une ambiance motivante et bienveillante.
Boxe Anglaise
Pour travailler ta technique, ta précision et ton mental. La boxe anglaise est l'école du jeu de jambes, du timing et de la lecture de ton adversaire. Idéale pour le cardio, l'estime de soi et l'autodéfense.
Muay-Thaï
L'art complet des coudes, genoux, poings et jambes. Sport national thaïlandais, le Muay-Thaï mêle puissance, conditionnement physique et technique. Parfait pour développer force et résistance.
MMA
Dynamique, intense, idéal pour le cardio et la forme. Le MMA combine la frappe debout et le combat au sol. On y apprend à enchaîner les techniques de plusieurs disciplines dans un même affrontement.
Grappling
Techniques de contrôle au sol, soumissions et projections. Le grappling t'apprend à dominer ton adversaire sans frapper, par la technique et le placement. Une discipline qui complète parfaitement la boxe.
Cross-Training & Renforcement
Pour améliorer ton physique global. Circuits intenses, travail au poids du corps, gainage, pliométrie : tu construis force, endurance et explosivité pour mieux performer dans ta discipline de combat.
Muay-Thaï Enfants
Activité encadrée pour les jeunes (dès 6 ans), axée sur le respect, la discipline et le fun. Les enfants découvrent les bases du Muay-Thaï dans un cadre sécurisé, ludique et structurant.
Boxe Féminine
Cours dédiés aux femmes, pour s'entraîner en confiance, se renforcer et apprendre à se défendre. Une bulle bienveillante où chacune progresse à son rythme, encadrée par notre équipe.